孕期發展 2017-05-19T05:57:51+00:00

孕期發展

第1個月孕期 (1~4週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約5公分
  2. 羊膜腔尚未形成
  3. 胎兒身長約1公分
  4. 胎兒體重約1公克

器官發展→

  1. 已有頭和軀幹
  2. 臉部輪廓開始形成
  3. 軀幹上的小突起會發育成手和腿
  4. 心臟約在懷孕25天開始跳動

營養補給→

維他命B群(Vitamin B complex):能安定腦部神經及情緒,幫助胎兒發育,且可以促進成長與細胞再生,維護神經系統健康與代謝脂肪酸~B6能改善準媽咪害喜不舒服的症狀

生活要點→

  1. 懷孕前就可開始補充葉酸,可降低胎兒神經管缺陷的發生率
  2. 達離菸酒,以免造成流產胎兒低體重或畸形
  3. 謹慎用藥,避免導致胎兒畸形

產檢重點→

自費項目:驗孕卡尿液檢查

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第2個月孕期 (5~8週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約8~9公分
  2. 羊膜腔尚未形成
  3. 胎兒身長約3.5公分
  4. 胎兒體重約4公克

器官發展→

  1. 腦部正開始快速發育
  2. 五官發育出原型
  3. 神經管體骼開始發育
  4. 主要器官都已經開始出現
  5. 約6~7週可測心跳

營養補給→

葉酸(Folic Acid):懷孕期間若葉酸攝取量不足,母體本身容易有貧血、倦怠、情緒低落、暈眩等症狀;胎兒則可能出現神經管缺陷,對腦部造成不良響、體重過輕、生長遲滯等問題

生活要點→

  1. 以少量多餐方式進食,避免長時間空腹,減緩害喜嘔吐情況
  2. 進行第1次產檢,確認胎兒的心跳以及著床位置
  3. 胎盤尚未形成,不宜從事激烈運動

產檢重點→

  1. 健保給付:常規檢查、血液常規檢驗、德國麻疹免疫球蛋白G檢查
  2. 自費項目:超音波檢查,確認胎兒心跳及著床位置

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第3個月孕期 (9~12週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約12公分
  2. 羊水量約30~80c.c.
  3. 胎兒身長約7~9公分
  4. 胎兒體重約20~32公克

器官發展→

  1. 皮膚呈粉紅透明,長出稀疏的頭髮與眉
  2. 眼耳鼻口四肢等外觀發育成形
  3. 手足形成並可動作
  4. 中樞神經、泌尿及生殖系統開始發育
  5. 可由胎音器聽到胎兒心跳

營養補給→

鋅(Zinc):與人體生長發育,神經,免疫系統的關係密切;懷孕期間若缺乏鋅的攝取,會影響胎兒體重和頭圍的發育,易導致新生兒體重過輕,胎兒腦細胞分化異常

生活要點→

  1. 維他合C可促進結缔組織膠原蛋白的合成,使細胞保持良好狀態,是器官生長的重要營養素
  2. 懷孕初期胎兒尚不穩定,建議暫停性生活
  3. 因子宮壓迫可能造成頻尿狀況,提醒妳千萬別憋尿

產檢重點→

  1. 健保給付:高危險妊娠之多胞胎,利用超音波掃描,確認是否共用胎盤,羊膜腔
  2. 自費項目:第一孕期母血唐氏症篩檢

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第4個月孕期 (13~16週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約14公分
  2. 羊水量約80~200c.c.
  3. 胎兒身長約14~17公分
  4. 胎兒體重約110~120公克

器官發展→

  1. 媽咪可以感覺到胎動
  2. 五官更明顯,可分別性別
  3. 己能夠睡眠和清醒,也會排尿,吞嚥羊水和踢腿
  4. 皮膚指肪層生成,皮下組織增厚
  5. 腦部急速發育

營養補給→

維他命A(Vitamin A):是胎兒發育視覺不可少的營養物質,對於胎兒皮膚黏膜的完整性,出生後的視覺發展等,都有不錯的幫助

生活要點→

  1. 可開始進行適量,溫合的運動,避免體重增加過快,過多
  2. 穿著寛鬆,舒適的衣服
  3. 可恢復正常的性生活,但動作必須輕柔

產檢重點→

  1. 健保給付:第2次常規產檢
  2. 自費項目:第二孕期母血唐氐症篩檢

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第5個月孕期 (17~20週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約18公分
  2. 羊水量約200~350c.c.
  3. 胎兒身長約20~25公分
  4. 胎兒體重約300~320公克

器官發展→

  1. 能吸吮自己的姆指
  2. 能感覺胎動
  3. 四肢活動力強會轉來轉去
  4. 頭部外觀,包括耳,鼻,口,眼皮,眉毛,睫毛,頭髮等,清晰可見
  5. 內臟,神經,肌肉,骨骼加速成長

營養補給→

維他命E(Vitamin E):有助於維持紅血球之功能以及保護細胞膜免於受到損壞,菸鹼酸,泛酸,生物素(Nicotinamide,Pantothenic Acid,Biotin)幫助把食物轉變成能量

生活要點→

  1. 注意維持正確的姿勢,盡量伸直背肌,以免因為姿勢不良而壓迫腹部,或是引發腰痠背痛的狀況
  2. 減少攝取鹽分過高的食物,避免從懷孕中期就出現水腫情形

產檢重點→

健保給付:第3次常規產檢,胎兒超音波掃描,前置胎盤,子癇前症

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第6個月孕期 (21~24週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約22公分
  2. 羊水量約350~500c.c.
  3. 胎兒身長約28~30公分
  4. 胎兒體重約650公克

器官發展→

  1. 羊水增加,胎兒浮沉活動更自由,時常改變姿勢
  2. 耳朵開始有功能,可能聽到母親血流聲及說話聲
  3. 皮下脂肪漸漸增加,為皮胎脂包覆
  4. 大腦皮質漸漸趨向完成
  5. 骨骼組織手足關節發達

營養補給→

鈣(Calcium):鈣質能促進胎兒骨骼,牙齒的成長發育,也關係著大腦與神經系統的發育;因此,準媽咪對鈣質的需求量會增加

生活要點→

  1. 因懷孕周數增加,腸胃道可能受到壓迫,容易造成便祕,多攝取膳食纖維,才能有效地改善便祕
  2. 可按摩乳房,幫助促進乳房的血液循環及乳腺的發育

產檢重點→高層次超音波檢查

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第7個月孕期 (25~28週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約26公分
  2. 羊水量約500~650c.c.
  3. 胎兒身長約36~40公分
  4. 胎兒體重約1000~1100公克

器官發展→

  1. 耳朵開始可聽到聲音是進行胎教的好時機
  2. 腦部發育完全,開始有記憶,思考,感情等能力
  3. 眼睛可逐漸可看到光
  4. 己能眨眼,吸吮拇指,並能伸展手足和踢腳能睜開眼睛,握緊小手
  5. 可清楚看見眉毛和睫毛

營養補給→

鉻(Chromium):醣類利用所必需,減少妊娠糖尿的機率;銅(Copper)幫助鐵的正常代謝

生活要點→

  1. 血液是運送養分給胎兒的主要管道,而鐵又是血液的主要成分,因此必須加強攝取
  2. 睡前1小時避免大量飲水,不吃太鹹的食物,避免水腫情形加劇

產檢重點→

  1. 健保給付:100公克葡萄糖耐受測試;(若50公克未通過者,才需接受此項測試)
  2. 28週:第4次常規產檢
  3. 自費項目:50公克葡萄糖耐受測試

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第8個月孕期 (29~32週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約30公分
  2. 羊水量約650~800c.c.
  3. 胎兒身長約42公分
  4. 胎兒體重約1800~2000公克

器官發展 →

  1. 胎兒漸大,己無法在羊水中自由轉動機,胎位大致固定
  2. 手指,腳趾己長齊
  3. 聽得到外界的聲音
  4. 己能眨眼,吸吮拇指,並能伸展手足和踢腳
  5. 神經肌肉漸發達骨骼大致發展完成

營養補給→

碘(lodine):調節新陳代謝與成長,有助於維持甲狀腺功能;錳(Manganese)增強骨骼

生活要點→

  1. 支持全身重量的雙腳,常會感到壓力,因此建議孕媽咪不要久站
  2. 足部須承受相當大的重量,建議儘量選擇圓頭,前端較寛,透氣柔軟的鞋子,以顧安全與健康

產檢重點→

健保給付:第5次常規檢查,B型肝炎抗原檢查,第2次梅毒血清檢查

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第9個月孕期 (33~36週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約34公分
  2. 羊水量約800~900c.c.
  3. 胎兒身長約48~50公分
  4. 胎兒體重約2500~2700公克

器官發展→

  1. 循環,呼吸,消化及性器等器官能功發展成熟
  2. 皮下脂肪增厚,皮膚没有紋路,呈粉紅色
  3. 胎毛逐漸減少
  4. 從表情看得出快樂或不快樂
  5. 胎兒已發育成熟,胎位固定並下降

營養補給→

鉏(Molybdenum)促進重要酵素功能;鎂(Magnesium)維持肌肉,骨骼之健全

生活要點→

  1. 不要過度勞累,避免引發早產
  2. 因胎兒長大了,在子宮內活動空間變小,較不常感受到胎動
  3. 小心彎腰動作,避免拿過重的物品

產檢重點→

健保給付:34週第6次常規檢查;35週B型鏈球菌篩檢

資料來源:媽媽寶寶雜誌社

第10個月孕期 (37~40週)

胎兒發展→

  1. 子宮直徑約38公分
  2. 羊水量約900~1000c.c.
  3. 胎兒身長約50公分
  4. 胎兒體重約3000~3500公克

器官發展→

  1. 頭上佈滿頭髮
  2. 胎脂佈滿全身,特別是腋下及股溝
  3. 皮下脂肪豐,胎兒較圓滾
  4. 胎動減少,但仍維持一定頻率的胎動
  5. 以頭下腳上的姿勢縮起來準備出生

營養補給→

鐵(Iron):鐵是人體中相當重要的元素,負責造血的重責大任;到了後期,母體的鐵質會儲存在胎兒的肝臟中,供胎兒出生後四個月內使用

產檢重點→健保給付:第7~10次的常規檢查

資料來源:媽媽寶寶雜誌社